血管（冷え・色の変化・しびれなど）

血管（冷え・変色・しびれ） — その「冷え」は体質ではありません。血管詰まりのサインかも？

• 足が氷のように冷たい、歩くとふくらはぎが痛む、血管がボコボコ浮いている。これらは、血液の通り道（動脈・静脈）にトラブルが起きているSOSです。放置すると、将来歩けなくなるリスクがあります。

こんな症状はありませんか？

• 足先が氷のように冷たく、夏でも靴下が手放せない。
• 少し歩くとふくらはぎが痛くなり、休むとまた歩けるようになる（間欠性跛行）。
• 足の色が悪い（紫色、土色、あるいは真っ白）。
• 足の血管がコブのように浮き出ている、またはクモの巣状に透けて見える。
• 足の傷がなかなか治らない。

知っておきたい、足の2大血管トラブル

足の血管トラブルは、大きく「動脈（届ける血管）」と「静脈（戻る血管）」の問題に分けられます。

動脈のトラブル（閉塞性動脈硬化症など）

心臓から足先へ、血液が届かなくなる病気です。血管が動脈硬化で狭くなったり詰まったりするため、栄養や酸素が届かず、足が冷たくなり、しびれが生じます。進行すると、安静にしていても痛むようになり、最悪の場合は組織が死んでしまいます（壊死）。糖尿病、高血圧、喫煙習慣のある方は特に注意が必要です。

静脈のトラブル（下肢静脈瘤）

足から心臓へ、血液が戻れなくなる病気です。静脈の弁が壊れて血液が逆流し、足にたまってしまうことで、血管がボコボコと浮き出たり、足が重だるくなったりします。見た目の問題だけでなく、放置すると湿疹やかゆみ、潰瘍の原因になります。

あなたの「血管リスク」チェック

• 糖尿病、高血圧、脂質異常症といわれたことがある
• タバコを吸う、または吸っていた
• 足の甲にある動脈（脈拍）が触れにくい、または感じない
• 5分以上続けて歩くのがつらい

どの専門家に相談すべき？

症状	疑われる病気	おすすめの相談先
歩くと痛い・脈がない・冷えがひどい	【閉塞性動脈硬化症 (ASO)】	【循環器内科・心臓血管外科】 動脈の詰まりを検査（ABI検査やエコー）します。カテーテル治療などが必要な場合もあります。
血管がボコボコ浮く・足がむくむ	【下肢静脈瘤】	【血管外科・下肢静脈瘤専門クリニック】 エコー検査を行い、必要なら日帰り手術やレーザー治療、硬化療法を行います。
冷えの改善・予防ケア（病気でない場合）	【血行不良・自律神経の乱れ】	【フットケアサロン・治療院】 マッサージや炭酸泉などで血流改善を促し、温かい足を作ります。